Você já se pegou desejando ter mais horas no seu dia ou ser mais organizado? A boa notícia é que a tecnologia pode ser uma grande aliada nessa missão! Existem diversos aplicativos incríveis que podem ajudar a otimizar sua rotina, aumentar sua produtividade e trazer mais equilíbrio para sua vida. Confira algumas sugestões
Belo Horizonte é uma cidade vibrante e cheia de oportunidades para quem deseja explorar novos interesses e começar novos hobbies. Aqui estão algumas sugestões de lugares incríveis onde você pode se aventurar em atividades diversas:
Você já se pegou abrindo a geladeira sem estar realmente com fome, mas apenas em busca de algo para aliviar a ansiedade ou o tédio? Esse comportamento, conhecido como “fome emocional”, é bastante comum, especialmente em tempos de isolamento social. Vamos explorar formas mais leves e criativas de lidar com essas emoções, transformando a fome emocional em oportunidades de diversão e autoconhecimento.
No mundo agitado de hoje, encontrar tempo de qualidade para passar com a família pode ser um desafio. No entanto, esses momentos são essenciais para fortalecer os laços e criar memórias inesquecíveis. Se você está buscando maneiras de aproveitar o tempo em família de forma divertida e significativa, aqui estão algumas sugestões que vão agradar a todos.
Encontre algo que você ame fazer e torne o exercício físico uma parte prazerosa do seu dia a dia. Seja dança, natação, caminhadas ao ar livre ou até mesmo brincar com seu cachorro no parque, o importante é se mexer e deixar seu corpo saber que você o valoriza.
engana-se quem acha que o colesterol alto é presente apenas na vida de quem sofre de obesidade. Pessoas magras também podem apresentar descontrole nos níveis de gordura no sangue e estar no grupo de risco de infarto e AVC. E o pior: esse descontrole não dá sinais e nem apresenta qualquer sintoma. Sendo assim, é essencial realizar os exames periódicos e acompanhamento médico.
A higienização das mãos é uma prática simples, mas extremamente eficaz na prevenção de diversas doenças. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), essa prática pode reduzir a incidência de infecções em até 40%. Em reconhecimento à sua importância, o Dia da...
A era da informação, sobre a qual muitos teóricos vêm dissertando desde meados dos anos 90, parece ter alcançado seu auge. A todo instante nossos dados são compartilhados: seja em uma ida rápida ao supermercado, no cadastro para adquirir um cartão de crédito, na...
Entre os dias 23 e 25 de agosto, acontecerá a Expo-Hospital Brasil, um dos maiores eventos do setor da saúde do país. Mais de 5.000 líderes do setor da saúde estarão juntos para debater e trocar experiências sobre as últimas tendências do mercado. A Mira SA é...
Hoje é celebrado mundialmente o Dia da Segurança e Saúde nos locais de trabalho, esta data foi instituída pela OIT-Organização Internacional do Trabalho em 2003 e é dedicada a memória das vítimas de acidentes de trabalho. O acidente do trabalho é definido como o que...